рекомендуется приземляться на полную стопу или на переднюю ее часть .
Большинство подготовленных бегунов приземляются на внешнюю сторону передней части ступни в первый момент контакта с землей ,
При темпе бега менее 5 минут на км , рекомендуется приземляться на полную стопу или на переднюю ее часть .
Большинство подготовленных бегунов приземляются на внешнюю сторону передней части ступни в первый момент контакта с землей , далее происходит перекат на полную переднюю часть и сам толчок .