За два часа перед тренировкой необходимо поесть , но не омлет-яблоко-ветчину , а овсянку с бананом .
В противном случае , тренировку можно считать напрасной тратой времени и сил – толка от неё не будет .
За два часа перед тренировкой необходимо поесть , но не омлет-яблоко-ветчину , а овсянку с бананом .
В противном случае , тренировку можно считать напрасной тратой времени и сил – толка от неё не будет .