рекомендуется приземляться на полную стопу или на переднюю ее часть .
Но в таком случае , ступня должна быть подготовлена .
При темпе бега менее 5 минут на км , рекомендуется приземляться на полную стопу или на переднюю ее часть .
Но в таком случае , ступня должна быть подготовлена .