Секрет первый состоит в том , что мышцам <*> нужны не только и не столько белки , сколько углеводы .
Они же , сложные углеводы , дают силы
Секрет первый состоит в том , что мышцам для роста , вопреки расхожему стереотипу , нужны не только и не столько белки , сколько углеводы .
Они же , сложные углеводы , дают силы для тренировки .