постановка стопы может быть с пятки .
рекомендуется приземляться на полную стопу или на переднюю ее часть .
При темпе бега более 5 минут на км , постановка стопы может быть с пятки .
При темпе бега менее 5 минут на км , рекомендуется приземляться на полную стопу или на переднюю ее часть .