Если в первой половине дня или перед/после тренировки вам нужны углеводы ,
то во второй половине дня предпочтение следует отдать белковой пище .
Если в первой половине дня или перед/после тренировки вам нужны углеводы , то во второй половине дня предпочтение следует отдать белковой пище .
Если в первой половине дня или перед/после тренировки вам нужны углеводы , то во второй половине дня предпочтение следует отдать белковой пище .