Секрет второй : правильное питание – это не одинаковый набор продуктов для всех ,
Я уже писала , каким должен быть алгоритм похудения :
Секрет второй : правильное питание – это не одинаковый набор продуктов для всех , а зависит от целей на нынешнем этапе строительства тела .
Я уже писала , каким должен быть алгоритм похудения : сначала вы худеете , начав тренировки , доводите процент жира в организме до 15-17 единиц , затем набираете мышечную массу , а после этого снова худеете .