Качественно и надолго похудеть можно лишь построив мышцы .
Отказ от всех углеводов
Качественно и надолго похудеть можно лишь построив мышцы .
Отказ от всех углеводов позволит , конечно , сбросить вес , но такая диета бесполезна .